Descripción
La teoría dice que no intentes controlar lo que hacen, sienten o piensan los demás.
En lugar de eso, aplicá dos pasos:
1. “Let them” (dejá que)
Aceptá la realidad tal como es:
• Si alguien no te elige → dejá que no te elija
• Si alguien cambia → dejá que cambie
• Si alguien te decepciona → dejá que lo haga
🔑 Esto corta la frustración de querer que todo sea distinto.
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2. “Let me” (dejame a mí)
Después viene lo importante:
• ¿Qué hago yo con esto?
• ¿Me quedo, me alejo, pongo un límite?
🔑 Recuperás el control sobre tu vida, no la de los demás.
